แล้วต้องทำอย่างไร จริงๆ ก็ไม่ยาก ก็ทำเหมือนเราทำกับคอมพิวเตอร์เท่าก็ได้ค่ะ นั่นคือต้องตั้งสติ ดังที่ได้ตอบไปแล้วว่า...

จะหาวิธีตั้งรับหรือหาอารมณ์เจอได้อย่างไร? How to be aware of our emotion? อันดับแรก รับรู้มันก่อน (Awareness) เอ้าแล้วจะรู้ได้ยังไง...

2.2 ความรู้สึกเกิดจากอะไร มาจากไหน? Where does emotion come from? คนเราก็ต้องทำหน้าที่สำคัญแรกคือความอยู่รอด (Survival Instinct)...

.1 ความรู้สึกเกิดจากอะไร มาจากไหน? Where does emotion come from? ก่อนที่จะพูดถึงความรู้สึก เดี๋ยวต้องขอย้อนกลับไปที่ จุดเริ่มต้น...